如果感觉疲劳或不适，应及时停止并休息。过度劳累可能会影响胚胎着床的成功率，由此可见要避免长时间或高强度的步行。关于是否可以在试管婴儿期间继续工作，这取决于工作的性质和个人的身体状况。如果工作环境相对轻松，不需要长时间站立或从事体力劳动，那么继续上班通常是可行的。尽管如此，如果工作环境嘈杂、压力大或需要频繁出差，可能需要考虑暂时休假或调整工作安排。在胚胎移植后的几天内，医生通常建议患者尽量减少工作压力，保证充足的休息时间。
这段时间内，可以选择在家办公或与上司沟通，争取更多的灵活性。对于那些需要长时间坐着或站着的工作，可以尝试每隔一段时间站起来活动一下，以促进血液循环，减轻身体负担。在试管婴儿治疗的不同阶段，运动的要求也有所不同。取卵前和胚胎移植前，适量的有氧运动如游泳、瑜伽或轻度跑步是有益的，可以帮助提高身体素质，增强免疫力。但要注意避免过度运动，以免影响卵巢功能或增加流产风险。胚胎移植后，医生通常建议患者避免剧烈运动，尤其是那些可能酿成腹部受压或摔倒的活动。
例如，跑步、跳跃、举重等高冲击运动应在移植后至少两周内避免。这段时间内，可以选择做一些低强度的运动，如散步、简单的伸展运动或温和的瑜伽。权重较高的是，在整个试管婴儿治疗过程中，任何运动计划都应事先咨询医生的意见。医生会根据患者的个体情况，提供个性化的建议，确保运动不会对治疗结果产生负面影响。